Jedną z najpowszechniejszych chorób na świecie jest nadciśnienie tętnicze. Cierpi na nią prawie co trzeci Polak — jest to najczęstsza przyczyna zgonu w Polsce. Odsetek ten jest jeszcze wyższy u mężczyzn i osób w wieku powyżej 70 lat. Zbyt wysokie ciśnienie niszczy serce, nerki, wzrok i mózg. Jednak możesz temu zapobiec, dodając do swojej diety tych kilka produktów spożywczych, które pomagają zapobiegać nadciśnieniu tętniczemu oraz obniżają ciśnienie krwi.