Lato dobiega końca, temperatury stopniowo spadają, a pogoda staje się coraz bardziej nieprzyjemna. Niezależnie od tego, czy nadejdzie kolejna fala infekcji, czy nie, nasz układ odpornościowy jest bardziej obciążony jesienią i zimą. Istnieje jednak kilka metod, których można użyć, aby go wspomóc. Przedstawiamy siedem naukowo udowodnionych strategii, które można wykorzystać do wzmocnienia swojej odporności.