Śpisz twardo przez całą noc i nadal brakuje ci energii w ciągu dnia? Zmęczenie może mieć wiele przyczyn. Jedną z najczęstszych jest brak odpowiednich składników odżywczych. Wskazujemy niedobory, które mogą prowadzić do ciągłego zmęczenia oraz naturalne źródła witamin, dzięki którym odzyskasz energię. Uwagę należy zwrócić m.in. na żelazo, witaminy oraz kwas foliowy.