Coraz więcej osób zwraca uwagę na pracę nad swoim ciałem również przez pryzmat zdrowia. Jednym z elementów, które chętnie wdrażają do swojego procesu treningowego, jest rolowanie. Czym ono właściwie jest? Jaki ma wpływ na kondycję mięśni i skóry? Kiedy warto się rolować, a kiedy lepiej odpuścić? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie w tym tekście. ]]>
Read MoreCzytaj więcej Przegląd Sportowy