Majówka jest dobrym pretekstem do tego, aby zrobić sobie wolne także od treningów i dać ciału trochę tak potrzebnego przecież odpoczynku. Ale czy na pewno? Czy całkowita rezygnacja z aktywności fizycznej podczas urlopu to rzeczywiście najlepsze rozwiązanie? Czy ciało może zregenerować się w 5, 7 lub 14 dni? A może to wysiłek fizyczny jest dla ciała odpowiednią formą odpoczynku? ]]>
Read MoreCzytaj więcej Przegląd Sportowy