Każdy wie, że aktywność fizyczna jest jednym z ważniejszych aspektów procesu odchudzania. Mało kto zdaje sobie jednak sprawę z tego, że liczy się nie tylko to, ile i jak ćwiczymy — ale i o jakiej porze dnia to robimy. Australijscy naukowcy przeprowadzili ostatnio odpowiednie badania i doszli do zaskakującego wniosku. Okazuje się, że najlepszą porą dnia na wysiłek fizyczny jest… wieczór.