Każdy chciałby mieć wyraźnie zarysowane ramiona. Do treningu odpowiednich partii mięśni szczególnie nadaje się specjalna forma uginania ramion, a mianowicie preacher curls. Dlaczego tak to funkcjonuje, o jakich szczegółach powinniśmy pamiętać i wreszcie jakich błędów należy unikać? Na te wszystkie pytania odpowiedział naukowiec zajmujący się sportem i zarazem trener personalny Joern Giersberg. ]]>
Read MoreCzytaj więcej Przegląd Sportowy