Co drugi Polak skarży się na problemy ze snem. W przypadku wielu z nich przyczyną jest “karuzela myśli”, która sprawia, że nie sposób odprężyć się i spokojnie zasnąć. Dr Luc. P. Beaudoin z kalifornijskiego Uniwersytetu Simona Frasera znalazł na to rozwiązanie — opracował koncepcję “przetasowania poznawczego”. Choć brzmi skomplikowanie, jest prostsza, niż mogłoby się wydawać — chodzi o to, by “oszukać” umysł i zająć go “bzdurami”. Zdaniem badacza pozwoli to w krótkim czasie zapomnieć o stresie i “odpłynąć” w fazę snu.