Podjęcie decyzji o utrzymaniu zdrowego stylu życia zawsze wiąże się z koniecznością wyboru odpowiedniej diety. Wielu z nas zna dobroczynne efekty diety wegańskiej czy keto. Teraz jednak naukowcy z Ewha Womans University w Seulu zasugerowali, że to nie tylko co, ale kiedy jesz, ma znaczenie. Ich najnowsze badanie wskazuje, że jedzenie po godz. 21 może zaszkodzić naszym celom związanym z utratą wagi.