Upały wkraczają do Polski, a to — w połączeniu z dużym usłonecznieniem i bardzo wysokim kątem padania promieni słonecznych — sprawi, że przebywanie na słońcu stanie się wyjątkowo niebezpieczne. Choć groźnie zrobi się niemal w całym kraju, to szczególnie uważać muszą ludzie w górach. Ważne jest bezwzględne zastosowanie się do kilku zasad.