Większość osób nie pije wystarczającej ilości wody. To bardzo duży błąd — z badania przedstawionego w 2021 r. na dorocznym kongresie Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego wynika, że zbyt małe nawodnienie zwiększa ryzyko wystąpienia niewydolności serca. A to tylko wierzchołek góry lodowej — schorzenie to pojawia się nagle i pociąga za sobą ryzyko wystąpienia wielu innych problemów, takich jak zawały serca czy udary mózgu. — Nasze badania sugerują, że utrzymanie dobrego nawodnienia może zapobiec lub przynajmniej spowolnić zmiany, które prowadzą do niewydolności serca — mówi jego autorka dr Natalia Dmitrieva.