Ryby to cenne źródło witamin i kwasów omega-3, jednak dietetycy biją na alarm – niektóre gatunki mogą więcej zaszkodzić niż pomóc. Chociaż dorsz czy miruna to zdrowy wybór, to tilapia, zwłaszcza ta z importu, może kryć w sobie niebezpieczeństwo.
Ryby to cenne źródło witamin i kwasów omega-3, jednak dietetycy biją na alarm – niektóre gatunki mogą więcej zaszkodzić niż pomóc. Chociaż dorsz czy miruna to zdrowy wybór, to tilapia, zwłaszcza ta z importu, może kryć w sobie niebezpieczeństwo.