Wszechstronny trening całego ciała? Podpowiadamy, jak wybrać odpowiedni kettlebelTrudno o bardziej wszechstronny, a jednocześnie zaskakujący w swojej prostocie ciężarek niż kettlebell. Jego charakterystyczna budowa, chociażby poprzez przesunięty środek ciężkości, w połączeniu z odpowiednio dobranymi ćwiczeniami, umożliwia efektywny trening wszystkich partii ciała jednocześnie.
Forbes Polska Read More