Śledzie to prawdziwa skarbnica zdrowia. Choć wielu z nas ceni je przede wszystkim za wyjątkowy smak, to warto zwrócić uwagę na bogactwo składników odżywczych, które kryją w sobie te ryby morskie. Zaskakujące korzyści zdrowotne, jakie niosą śledzie, mogą przekonać nawet tych, którzy do tej pory nie doceniali ich regularnego spożywania.