Choć modne musli i tosty z awokado zdobywają serca smakoszy, tradycyjne płatki owsiane pozostają niezłomnym bastionem zdrowego śniadania. Ich zasługi dla zdrowia są niepodważalne – od bogactwa witamin i minerałów, takich jak cynk i żelazo, po obfitość przeciwutleniaczy i błonnika. Biotyna zawarta w owsie to sekret pięknej skóry, mocnych włosów i paznokci.