W walce o smukłą sylwetkę i płaski brzuch, wielu z nas wpada w pułapkę restrykcyjnych diet i wyczerpujących treningów. Jednak eksperci w dziedzinie dietetyki podkreślają, że klucz do sukcesu tkwi w mądrym wyborze produktów spożywczych. Jakie więc pokarmy powinniśmy wprowadzić do naszego menu, a które zdecydowanie omijać szerokim łukiem?